運動不足解消に向けて
2012 / 02 / 21 ( Tue )
毎日やる事と言えば、webの閲覧くらいで椅子に張り付いた日々です。これでは足腰立たなくなる日もそう遠くはありません。それで室内で出来る握力の運動と、マンションの廊下を歩く運動を始めました。まだ数日ですが、今日は15階の廊下を歩いたので、景色を撮影してきました。北北東の様子です。正面が、子供の国辺りでしょう。上に行くに従って廊下の距離が短くなるので、10F以上は駄目ですね。毎日2,000歩~3,000歩を廊下で消化出来れば、と思っています。


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