眠れない
2016 / 05 / 28 ( Sat )
と言っても、時間が大幅にズレているだけ。睡眠時間はしっかり取れている。朝方まで眠気が来ない。0時前には睡眠導入剤も服用している。もっとも慣用が癖になるので、レンドルミンを1/2にしての摂取だ。色々試してみた。気にしないで眠くなるのを待つ、と言うのが今だろうか。幸か不幸か日中ほとんど暇なので、寝て過ごす事も出来る。ここ暫くは05時頃寝て14:00頃起きるのが日課だ。病人の特権だね。今日など二度寝して16時頃目を覚ますありさまだ。日中の用事は午後になるようコントロールしている。
困るのは食事かな。夕飯近くに目が覚めるのでこの一食が一日の栄養源になる。ここの所めっきり食欲も落ちてきたので、軽い夕食で十分だ。風呂などで体を見るとびっくりする。骨と皮だけになった、ずいぶん痩せたものだ。今の目標は、せめて昼前に起床して、昼食を摂ることだ。食事も我儘になり、その時食べたい物が無いと食べられない。茶漬け、お粥、うどんなどのやわらかい物を少しずつ頂くようにしよう。家族も気にして夜食をおごってくれる時もあるが、いつもと言う訳にはいかない。先方にも生活のペースがある。それも不肖の息子と手のかかる孫を抱えている。家内など、いったいいつ寝ているのだろう、と思えるローテーションを毎日繰り返している。ここで私の夜食と言う訳にはいかない。今、土曜の0時過ぎ。今夜も長そう。
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